- 朝起きたら手がむくんでいる
- 指輪がきつくなった
- 脚がむくみやすい
- 脚が疲れやすくなった など…
産後の浮腫みが起こる原因として、
●ホルモンバランスの変化
●ストレスや疲労
●血液量の変化
●体内の水分量の変化
●姿勢の悪さ
が主な原因とされています。
一つずつ、みていきましょう。
●ホルモンバランスの変化
→出産後のママの体の中ではホルモンバランスの変化が大きくあります。
このホルモンは体液の調整に関わっているため、急激なホルモンバランスの変化によって体液調整機能がいまいちに。
水分代謝がうまくできず、むくみを引き起こすことがあります。
●ストレスや疲労
→ストレスを受けた時に分泌されるストレスホルモンのコルチゾールが血管やリンパ管の壁の細胞を弱め、水分代謝を妨げてしまいます。
また、ストレスは血行不良を起こすことも分かっているので、浮腫みの原因になってしまいます。
●血液量の変化
→出産による出血や授乳によって、血液量が不足してしまうことも水分をため込みやすくなる要因のひとつです。
●体内の水分量の変化
→血液量の低下に伴い、体の中に水分をため込もうとする力が強くなり、むくみやくなります。
●姿勢の悪さ
→姿勢が悪くなると、リンパの流れが悪くなりやすいです。
また、筋肉への負担も大きくなるので身体が凝りやすくなり、血流も悪くなりやすくなります。
脚のむくみは妊娠前にも経験されたことがある方は多いですが、産後は手がむくむんですとびっくりされる方も多数いらっしゃいます。
ホルモンバランスや体内の水分量の変化はしかたないとしてもできる限りよくしたいですよね。
当院では浮腫みに対しての施術メニューもございます。
また、ホームケア指導もさせていただいておりますので、ご相談ください。
マザーズ式産後の骨盤矯正とは？
マザーズ式産後の骨盤矯正は妊娠、出産に伴うホルモンの影響で緩んだ【筋肉・関節・靭帯にアプローチ】していく矯正になっております。
機械は使用せず、100％徒手矯正で行っていく施術となっております。
バキボキ系ではございませんので、ご安心ください。
骨盤の歪みは1人として同じ人はいません。
当院では一人一人の姿勢・インナーマッスルの強さ・ライフスタイルまでを細かくチェックし、産後の骨盤矯正・筋肉調整・インナー強化を組み合わせてその人に合ったベストの施術を行い、痛みの原因から改善に導きます。
当院が産後の手足の浮腫み対しての治療で大切にしていること
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の手足の浮腫みの施術で、以下のことを大切にしております。
①どのタイミングでむくむか。朝起きた時にむくむのか、午後むくんでくるのか。
むくみのでるタイミングから原因を突き止めて、少しでも早くむくみが取れるようにアプローチしていきます。
②骨盤の位置を整える
出産のタイミングで緩みやすくなる恥骨結合、仙腸関節の位置を確認しながら全体的に整えていきます。
基本的に骨盤が極端に開くことはございませんが、骨盤の機能が回復しないことでお痛みが出たり、なかなか体形が戻らないといったことが起こってきます。
ですので、土台となる大切な骨盤を整えて、むくみを除去していきます。
③関連している筋肉にもアプローチ
筋肉の硬さがあると、血流循環が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると、むくみやすくなってしまいます。
筋肉のポンプ作用がうまく働くようにアプローチしていきます。
当院で手足のむくみに対するアプローチ
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の手足のむくみを、【産後の機能回復ができていない状態】だと考えています。
当院では
- 姿勢の写真を撮り原因追及
- 筋肉施術(マッサージや鍼灸施術)
- 産後の骨盤矯正(産後の骨盤矯正は上半身も含めた全身の矯正になります。)
- ホームケア指導、生活のポイント指導
を行い、症状の改善だけではなく再発防止もはかります。
もしあなたが産後の手足の浮腫みでお悩みなら、1人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。
足のむくみがひどく、パンプスが入らない日もあるくらいでずっと気にしていたのですが、オイルマッサージで足を流してくれてスッキリしました。
足のむくみがひどく、パンプスが入らない日もあるくらいでずっと気にしていたのですが、オイルマッサージで足を流してくれてスッキリしました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院の骨盤矯正は、産前・産後の繊細なお身体に合わせた専用の矯正です。
「身体への負担が少なく施術を受けられる」と医療関係者さんからもお声をいただき、多くの助産師さんや看護師さんからも信頼をいただいております。
ゆっくりと押すだけの矯正に見えて効果は抜群です。
1度でも変化が感じられるはずです。
またゆがみが無くなれば身体が軽くなることも感じられます。
ぜひお試しください。
「柔道整復師」「鍼灸師」の国家資格を持つスタッフが在籍。
筋肉と骨格の深い知識に基づいた、施術メニューの作成・ホームケアの指導を行います。
「長年痛みやシビレに悩んでいる」
「症状の原因が分からず、不安を感じている」
そんなお客様でも、当院の万全なサポートで症状を改善に導きます！
「子どもがいるから…」と、通院をあきらめてはいませんか？
ご安心ください！
当院ではキッズスペース・授乳室を完備しています。
お子さんと一緒に、ぜひ当院にご来院ください。
今や、SNSでホームケア方法を調べることができる時代です。
しかし、「どの方法が自分に合っているのか」を判断するのはむずかしいですよね。
さいあく、逆に身体を痛めてしまうなんてことも。
そうなる前に、ぜひ当院にご相談ください。
お体の状態に合わせて、必要なトレーニングやストレッチ方法をお伝えいたします。
一緒にご自身のお身体を変えていきましょう！
矯正に、「ボキボキと鳴らす」「怖い」というイメージをお持ちではありませんか？
当院の骨格矯正は、振動を使って関節を緩める矯正です。
人間の体に備わっている「作用」を利用した「振動を与えるだけの矯正」なため、老若男女問わず安心して受けていただけます。
お子さんの不良姿勢を整えるのにもおすすめです。
また産後の方にはさらに負荷の少ないベッド上でゆっくりと圧を加えながら行う矯正もあります。
1回でも骨盤が小さくなる感覚があるはずです。
ぜひ味わってみてください。
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