産後の腱鞘炎

• 抱っこした時に親指のあたりが痛い
• 授乳時に手が痛い
• 親指を曲げると痛い
• キャップや蓋を開けるのが難しい

腱鞘炎は産後のトラブルのひとつです。

産後は身体の修復過程でホルモンバランスが乱やすくなります。

腱鞘炎はホルモンバランスも一部関係しているといわれておりますが、もう一つの原因は使いすぎとも言われています。

産後は、抱っこや授乳で腕を使うことが多くあり、

手や腕を使いすぎる事により筋肉の動きが悪くなり、炎症を起こします。

女性ホルモンの１つのエストロゲンは、代謝アップ、精神状態の安定、髪の毛、肌ツヤにも関係しています。

また、炎症を抑えたり、腱の動きを滑らかにする作用もあります。

産後は、そのエストロゲンが低下します。

産後は抱っこや授乳、沐浴で腕や手を酷使しますよね。

手の使いすぎや、ホルモンにより腱の動きが悪くなり、手に炎症が起きて腱鞘炎を引き起こしてしまします。

当院では、まず痛みがある部分に対して、炎症を抑える電気療法をおこないます。

そして原因となる筋肉には、筋肉を緩める電気や手技を用いて筋肉の動きを出していきます。

安静が1番といわれても当たり前に安静にできない、産後の腱鞘炎。

ホームケアもお伝えさせていただきますので、ご相談ください。

マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の腱鞘炎の施術で、以下のことを大切にしております。

①いつからのお痛みか。どのような動作でお痛みが出るのか。抱っこするときのお痛みなのか。お箸を持つときなど日常生活でのお痛みなのかなど…

どのタイミングでお痛みが出るのか、痛みの出る動きから原因を突き止めて、少しでも早くお痛みが取れるようにアプローチしていきます。

②骨の位置を整える

出産のタイミングで緩みやすくなるのか骨盤だけではありません。

リラキシンと追うホルモンの影響で筋肉・関節・靭帯がゆるんでしまいます。

手首のアライメントを整えることでお痛みが出にくくなるようアプローチしていきます。

③関連している筋肉にもアプローチ

筋肉の硬さがあると、腱鞘炎のお痛みがでやすくなってしまいます。

硬い筋肉はほぐし、筋肉に柔軟性をもたせます。

また、炎症を取り除くことを目的にアプローチもしていきます。

一般的には、マッサージという方が多いかと思います。

あくまでも一時的な対処法にすぎません。

根本の原因が取り除けていないので、また再発してしまうのです。

炎症があるうちは炎症を抑える電気をあてたり、鍼灸治療、手関節矯正もとてもおすすめです。

ただ、日常の使い方の部分も大切になってきます。

抱っこの仕方、日ごろのケアの仕方も含めて施術させていただきます。