- 歩くと腰が痛い
- 常に腰が重だるい
- 同じ姿勢でいると腰が痛い
- 腰が痛くて仰向けで寝られない
- 抱っこや授乳時に腰が痛い
- 腰が痛くて抱っこ紐ができない など…
妊娠中から産後にかけて腰痛は起こりやすい症状の上位です。
腰痛の原因としては、妊娠中から産後にかけて分泌されるリラキシンというホルモンが関係しています。
リラキシンは、子宮弛緩因子ともいわれ、卵巣・子宮・骨盤から分泌し、仙腸関節部、恥骨結合部（骨盤）を弛緩させる作用があります。
また筋弛緩の作用もあり特に骨盤周りの筋肉を弛緩させます。
この事により、お腹の中で赤ちゃんが大きくなっても窮屈にならないように骨盤を広げ、周りの筋肉を緩めることでお産しやすくします。
身体から出るホルモンなので経膣分娩、帝王切開関係なく分泌されます。
これが産後まで分泌されるので骨盤に緩みができ、支える筋肉がないので力を入れた際、同姿勢などで痛みが生じやすくなり、結果、腰痛に悩まされることになります。
当院では姿勢評価、動的評価を行い、痛みの原因を追及します。
そしてお一人おひとりに合わせて、骨盤矯正で緩みがでている骨盤を締め、パーソナルトレーニングで筋肉を呼び起こします。
どう歪んでいるかを確認し、筋肉の使い方を習得して今後も痛みなく過ごせるように根本から直していきましょう！
当院が産後の腰痛に対しての治療で大切にしていること
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の腰痛の施術で、以下のことを大切にしております。
①いつからのお痛みか。どのような動作でお痛みが出るのか。抱っこが続いた時のお痛みなのか。動き出しでのお痛みなのか。椅子に座っているときのお痛みなのか。など…
どのタイミングでお痛みが出るのか、痛みの出る動きから原因を突き止めて、少しでも早くお痛みが取れるようにアプローチしていきます。
②骨盤の位置を整える
出産のタイミングで緩みやすくなる恥骨結合、仙腸関節の位置を確認しながら全体的に整えていきます。
基本的に骨盤が極端に開くことはございませんが、骨盤の機能が回復しないことでお痛みが出たり、なかなか体形が戻らないといったことが起こってきます。
ですので、土台となる大切な骨盤を整えて、お痛みを除去していきます。
③関連している筋肉にもアプローチ
筋肉の硬さがあると、筋肉は骨と骨にくっついているため、骨をひっぱってしまいます。
硬い筋肉はほぐし、弱まっている筋肉はトレーニングをして、痛みが再発しないお身体を目指していきます。
あなたは今まで腰痛に対してどのような治療をおこなってきましたか？
一般的なのは、整骨院で行われる電気治療や、マッサージ・湿布などです。
軽い腰痛であれば、筋肉を揉みほぐしたりすることで改善するのですが、慢性的な腰痛ではスグに再発してしまいます。きっとあなたも「その場では腰が楽になったけど、またスグに元通り・・・」という経験があるはずです。
当院での腰痛に対するアプローチ
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の腰痛を、【産後の骨盤の歪み・機能回復ができていない状態】だと考えています。
当院では
- 姿勢の写真を撮り原因追及
- 筋肉施術(マッサージや鍼灸施術)
- 産後の骨盤矯正(産後の骨盤矯正は上半身も含めた全身の矯正になります。)
- ホームケア指導、生活のポイント指導
を行い、症状の改善だけではなく再発防止もはかります。
もしあなたが産後の腰痛でお悩みなら、1人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。
マザーズ式産後の骨盤矯正とは？
マザーズ式産後の骨盤矯正は妊娠、出産に伴うホルモンの影響で緩んだ【筋肉・関節・靭帯にアプローチ】していく矯正になっております。
機械は使用せず、100％徒手矯正で行っていく施術となっております。
バキボキ系ではございませんので、ご安心ください。
産後の恥骨痛の原因は、妊娠、出産に伴う骨盤の歪み、アライメント不良によるものがほとんどです。
骨盤の歪みは1人として同じ人はいません。
当院では一人一人の姿勢・インナーマッスルの強さ・ライフスタイルまでを細かくチェックし、産後の骨盤矯正・筋肉調整・インナー強化を組み合わせてその人に合ったベストの施術を行い、痛みの原因から改善に導きます。
こどものお世話で腰痛が悪化してしまい、生活するのも大変でしたが先生たちに治してもらえて、家でのトレーニングもおしえてもらえ、腰痛が出なくなりました！
こどものお世話で腰痛が悪化してしまい、生活するのも大変でしたが先生たちに治してもらえて、家でのトレーニングもおしえてもらえ、腰痛が出なくなりました！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
出産してから初めて腰がいたくなり、つらい毎日でしたが、矯正とトレーニングをしてもらってからスムーズに動けるようになりました！
出産してから初めて腰がいたくなり、つらい毎日でしたが、矯正とトレーニングをしてもらってからスムーズに動けるようになりました！
気持ちも楽になりました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術を担当するのは女性スタッフのみ！
女性だからこそ話せるお悩みもあると思います。
どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
当院の施術は、産前・産後の女性を専門にみてきたスタッフが行う特別な手技です。
多くの助産師さんや看護師さんがご来院されております。
普段、妊婦さんと直接関わっている医療関係者さんが信頼する技術ですのでご安心ください。
また、医学的な知識も深めておりますため、同じ仕事の方向けに産科医の先生との勉強会を開催しております。
鏡を見て、「頭が大きくなった気がする」と思ったことはありませんか？
産後のお悩みとして多いのが、骨盤の歪みに続いて「顔のむくみ」です。
当院では、『産後の骨盤矯正』に次ぎ『産後の小顔矯正』も人気のメニューです。
産後の時期だからこそ是非お試しください。
全スタッフが、厚生労働省が認可する国家資格保有者！
さらに、産前・産後の専門院に在籍していた経験もあるため知識量・技術力も豊富です。
お身体のことはなんでもご相談ください。
「整体院に通いたいけど、子どもが心配で…」
ご安心ください！
当院はキッズスペース・授乳室・オムツ交換台を完備しています。
小さなお子様連れでも安心してご来院ください。
また、キッズスペースには専任のスタッフがおります。
施術中にお子様の様子が気になった場合も、キッズスペースをご覧いただくことが可能です。
各店舗へのご予約・お問い合わせ
お近くの店舗にお越しください！
ご予約はお電話＆LINEから
３店舗共通：営業時間
月～土・祝：10：00～19：00（18：30最終受付）
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マザーズビューティ鍼灸院整体院 こまざわ院・いけじり院でございます。