- 歩くと腰が痛い
- 常に腰が重だるい
- 同じ姿勢でいると腰が痛い
- 腰が痛くて仰向けで寝られない
- 抱っこや授乳時に腰が痛い
- 腰が痛くて抱っこ紐ができない など…
妊娠中から産後にかけて腰痛は起こりやすい症状の上位です。
腰痛の原因としては、妊娠中から産後にかけて分泌されるリラキシンというホルモンが関係しています。
リラキシンは、子宮弛緩因子ともいわれ、卵巣・子宮・骨盤から分泌し、仙腸関節部、恥骨結合部（骨盤）を弛緩させる作用があります。
また筋弛緩の作用もあり特に骨盤周りの筋肉を弛緩させます。
この事により、お腹の中で赤ちゃんが大きくなっても窮屈にならないように骨盤を広げ、周りの筋肉を緩めることでお産しやすくします。
身体から出るホルモンなので経膣分娩、帝王切開関係なく分泌されます。
これが産後まで分泌されるので骨盤に緩みができ、支える筋肉がないので力を入れた際、同姿勢などで痛みが生じやすくなり、結果、腰痛に悩まされることになります。
当院では姿勢評価、動的評価を行い、痛みの原因を追及します。
そしてお一人おひとりに合わせて、骨盤矯正で緩みがでている骨盤を締め、パーソナルトレーニングで筋肉を呼び起こします。
どう歪んでいるかを確認し、筋肉の使い方を習得して今後も痛みなく過ごせるように根本から直していきましょう！
当院が産後の腰痛に対しての治療で大切にしていること
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の腰痛の施術で、以下のことを大切にしております。
①いつからのお痛みか。どのような動作でお痛みが出るのか。抱っこが続いた時のお痛みなのか。動き出しでのお痛みなのか。椅子に座っているときのお痛みなのか。など…
どのタイミングでお痛みが出るのか、痛みの出る動きから原因を突き止めて、少しでも早くお痛みが取れるようにアプローチしていきます。
②骨盤の位置を整える
出産のタイミングで緩みやすくなる恥骨結合、仙腸関節の位置を確認しながら全体的に整えていきます。
基本的に骨盤が極端に開くことはございませんが、骨盤の機能が回復しないことでお痛みが出たり、なかなか体形が戻らないといったことが起こってきます。
ですので、土台となる大切な骨盤を整えて、お痛みを除去していきます。
③関連している筋肉にもアプローチ
筋肉の硬さがあると、筋肉は骨と骨にくっついているため、骨をひっぱってしまいます。
硬い筋肉はほぐし、弱まっている筋肉はトレーニングをして、痛みが再発しないお身体を目指していきます。
あなたは今まで腰痛に対してどのような治療をおこなってきましたか？
一般的なのは、整骨院で行われる電気治療や、マッサージ・湿布などです。
軽い腰痛であれば、筋肉を揉みほぐしたりすることで改善するのですが、慢性的な腰痛ではスグに再発してしまいます。きっとあなたも「その場では腰が楽になったけど、またスグに元通り・・・」という経験があるはずです。
当院での腰痛に対するアプローチ
マザーズビューティ鍼灸院整体院・池尻マザーズ整骨院では、産後の腰痛を、【産後の骨盤の歪み・機能回復ができていない状態】だと考えています。
当院では
- 姿勢の写真を撮り原因追及
- 筋肉施術(マッサージや鍼灸施術)
- 産後の骨盤矯正(産後の骨盤矯正は上半身も含めた全身の矯正になります。)
- ホームケア指導、生活のポイント指導
を行い、症状の改善だけではなく再発防止もはかります。
もしあなたが産後の腰痛でお悩みなら、1人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。
マザーズ式産後の骨盤矯正とは？
マザーズ式産後の骨盤矯正は妊娠、出産に伴うホルモンの影響で緩んだ【筋肉・関節・靭帯にアプローチ】していく矯正になっております。
機械は使用せず、100％徒手矯正で行っていく施術となっております。
バキボキ系ではございませんので、ご安心ください。
産後の恥骨痛の原因は、妊娠、出産に伴う骨盤の歪み、アライメント不良によるものがほとんどです。
骨盤の歪みは1人として同じ人はいません。
当院では一人一人の姿勢・インナーマッスルの強さ・ライフスタイルまでを細かくチェックし、産後の骨盤矯正・筋肉調整・インナー強化を組み合わせてその人に合ったベストの施術を行い、痛みの原因から改善に導きます。
こどものお世話で腰痛が悪化してしまい、生活するのも大変でしたが先生たちに治してもらえて、家でのトレーニングもおしえてもらえ、腰痛が出なくなりました！
こどものお世話で腰痛が悪化してしまい、生活するのも大変でしたが先生たちに治してもらえて、家でのトレーニングもおしえてもらえ、腰痛が出なくなりました！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
出産してから初めて腰がいたくなり、つらい毎日でしたが、矯正とトレーニングをしてもらってからスムーズに動けるようになりました！
出産してから初めて腰がいたくなり、つらい毎日でしたが、矯正とトレーニングをしてもらってからスムーズに動けるようになりました！
気持ちも楽になりました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院の骨盤矯正は、産前・産後の繊細なお身体に合わせた専用の矯正です。
「身体への負担が少なく施術を受けられる」と医療関係者さんからもお声をいただき、多くの助産師さんや看護師さんからも信頼をいただいております。
ゆっくりと押すだけの矯正に見えて効果は抜群です。
1度でも変化が感じられるはずです。
またゆがみが無くなれば身体が軽くなることも感じられます。
ぜひお試しください。
「柔道整復師」「鍼灸師」の国家資格を持つスタッフが在籍。
筋肉と骨格の深い知識に基づいた、施術メニューの作成・ホームケアの指導を行います。
「長年痛みやシビレに悩んでいる」
「症状の原因が分からず、不安を感じている」
そんなお客様でも、当院の万全なサポートで症状を改善に導きます！
「子どもがいるから…」と、通院をあきらめてはいませんか？
ご安心ください！
当院ではキッズスペース・授乳室を完備しています。
お子さんと一緒に、ぜひ当院にご来院ください。
今や、SNSでホームケア方法を調べることができる時代です。
しかし、「どの方法が自分に合っているのか」を判断するのはむずかしいですよね。
さいあく、逆に身体を痛めてしまうなんてことも。
そうなる前に、ぜひ当院にご相談ください。
お体の状態に合わせて、必要なトレーニングやストレッチ方法をお伝えいたします。
一緒にご自身のお身体を変えていきましょう！
矯正に、「ボキボキと鳴らす」「怖い」というイメージをお持ちではありませんか？
当院の骨格矯正は、振動を使って関節を緩める矯正です。
人間の体に備わっている「作用」を利用した「振動を与えるだけの矯正」なため、老若男女問わず安心して受けていただけます。
お子さんの不良姿勢を整えるのにもおすすめです。
また産後の方にはさらに負荷の少ないベッド上でゆっくりと圧を加えながら行う矯正もあります。
1回でも骨盤が小さくなる感覚があるはずです。
ぜひ味わってみてください。
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月～土・祝：10：00～19：00（18：30最終受付）
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マザーズビューティ鍼灸院整体院 こまざわ院・いけじり院でございます。